你好,感谢你的信任,你的这个症状描述,我了解了。你这个不一定有什么问题,你可以做一个精液常规的检查,另外做一个夜间勃起功能的测试检查,这两项检查就能够明确你到底有没有问题,如果这两项检查没有问题的话,那就是不要担心。
生活方面以及平时需要注意饮食均衡,别熬夜,保持充足的睡眠,别着凉。注意适当加强体育运动。多吃蔬菜水果,别吃太多的高脂肪食物,注意优质蛋白。可以多吃些坚果。有些食物比如香蕉,巧克力,牡蛎,韭菜,大蒜,西红柿,海参野生海产品,虾,羊肉等等对男性比较好。饮食注意规律,别暴饮暴食。保持心情舒畅。劳逸结合。别压力过大!