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你好，感谢你对我的信任，你的症状我了解了，从你的症状来看，这种容易肠鸣和拉肚子的情况有一段时间了，那估计是有点胃肠道功能紊乱引起的症状，这个疾病也叫做肠易激惹综合征，属于胃肠道比较敏感和肠道菌群失调引起的。

引起这种疾病的原因很多，饮食过于辛辣油腻刺激，经常饮酒，三餐不规律，环境不好，天气时冷时热，经常熬夜和劳累，长期压力大心情不好，应用抗菌药物或者手术等等都会引起的。

现在空气和环境不好，食品添加剂多，这个病属于常见病，你可以吃点马来酸曲美布汀和整肠生治疗，吃一周时间，应该会有明显效果的。

这段时间饮食还要清淡点，忌生冷、 硬、油腻和刺激性食物，不要饮酒，多食软食流质饮食，平时注意避免腹部受凉，可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动！

具体点就是少吃烧烤、肥肉、火锅、海鲜之类的食物，还有就是少吃辣椒和冰的食物，水果可以吃点，但也不要吃葡萄、李子等比较酸的，以及桃子、西瓜等寒性的水果。

这种病需要三分治疗七分调理的，也就是吃一段时间的药，症状缓解后，注意饮食调理，如果中途有点复发的话，再吃一段时间药，然后再调理一段时间，慢慢的，复发就会越来越少，就会完全好的。