您好,非常感谢您的信任,首先怀孕之后孕激素水平增加,胃肠道活动减慢,可能会出现容易肠胀气,除了红薯类之外,建议糖类奶类的您都要减少摄入,可以更换为酸奶。其次,您的下腹坠痛,考虑可能与子宫增大有关,但是建议您下次再到医院检查时看一下宫颈管长度,如果宫颈管长度大于2.5cm,您不需要太担心,如果颈管长度小于2.5cm,需要警惕流产以及
早产风险,可能需要应用孕激素保胎治疗。第三,怀孕之后激素分泌,会让连接骨头之间的韧带逐渐松弛,而且腰椎的压力也会逐渐增加,当然钙质需求在现在也开始越来越大,建议您从二十周之后开始补充钙,除了补钙,还有助于预防妊娠期高血压发生。