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您好！首先感谢您对丁香医生的信任及关注！

根据您所提供的病史及描述，目前考虑为：踝关节骨性关节炎；踝关节滑膜炎可能。因为尿酸正常，那就排除痛风性关节炎了。

骨性关节炎为中老年人常见的疾病，常因慢性劳损、不经意扭伤、长时间负重行走等所致，而出现踝关节的疼痛、肿胀、活动受限等症状。

目前的治疗建议是：

1、口服消炎止痛类药物：依托考昔片 或 塞来昔布胶囊 每次 1粒 每天2次 共3-4周；
2、口服营养软骨类药物：盐酸氨基葡萄糖胶囊 每次2粒 每天3次 共6-8周；
3、口服中成活血化瘀类药物：痹祺胶囊 每次3粒 每天3次 共2-3周；
4、若有慢性胃炎及胃病，建议加服保护胃粘膜类药物：奥美拉唑胶囊 每次1粒 每天2次；
5、关节疼痛处可间断外敷药物：活血止痛膏、吡罗昔康贴、奇正消痛贴等（任选一种即可）；在外贴药物时注意，如果所贴部位的皮肤出现了发红、皮疹或明显瘙痒，那就说明对贴药过敏，建议立即停止贴药，必要时看医生抗过敏治疗；
6、口服促进静脉回流类药物，如：迈之灵片 每次2片 每天2次 共3-4周；
7、局部热敷，用温毛巾或热宝，但要控制温度，以防烫伤；
8、平时要尽量避免久蹲、久立、走坡路及跳跃、跑步等剧烈活动，以免损伤加重；
9、平时上下楼梯、走不平的路一定要走稳，不能扭伤，以免加重；
10、可以自行理疗，自己购买个TDP治疗仪，在网上或医疗器械店均可买到，每天烤电15-30分钟（疼痛部位），每月可连续烤电2周，连续治疗3月；
11、平时若疼痛明显时，建议踝关节配带“护踝”，护踝在一般的医疗器械店或网上都可以买到，它能起到保护及恢复作用。

按照我以上的建议治疗，应该可以使症状缓解或消失的，如经治疗1-2月上述症状不缓解或加重，那么就最好做个踝关节正侧位拍片、踝关节核磁检查，以了解关节炎的程度及排除有无其它的疾患。

希望以上建议对您有所帮助！祝早日康复！

您好！补充问题已收到！

我以上建议的以上治疗药物，在一般大一些的药店都有，实在不行，就去一下医院直接开药，这些药物都为常规药物，应该都可以买上的。

祝早日康复！