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您好！感谢您的信任！
请问您多大，性别是？血压平常低不，是否贫血，之前做过什么检查吗，可以发给我，谢谢
1.献血时候，不排除第一次太紧张导致的，或者本身当时没吃饭，低血糖+紧张导致的；
2.洗澡时候也是一样，似乎是饥饿诱发的，同时热水澡，促使血管扩张，也容易导致血压低，很多人，尤其女性，本很平常血压会偏低，这样的话更容易诱发晕倒（有的蹲久了，突然站起来也会晕倒，这也是因为血液很多在双下肢，来不及回到心脏，诱发低血压导致的）。
针对上面两种情况，建议好好监测下血压和血糖，平常规律饮食，如果确实血压低，可以同时适当运动、吃饭吃咸些，当感到不舒服的时候，马上坐下或躺下，四肢肌肉绷紧，一般自行缓解的（这属于个人体质原因）
3.运动的时候心率快，本身正如您说得是正常反应，但过快就要小心了，结合上面两条，建议您好好排查下心电图、心脏超声（比如排除小心脏综合症，就是有的人心脏比别人小，这类人难以完成剧烈运动，需要慢慢逐渐适应一定强度的运动），同时，血常规要做，排除贫血可能，尤其女性。
祝好

如果怀疑贫血，建议查个血常规就好，真的贫血，需要治疗的。食物方面，多吃动物血和肝脏就好。
如果血压低，一般都是个体差异，没啥，平常多锻炼就好，吃饭吃咸些就好。
运动没关系，根据自己耐受程度，慢慢适应就好，从低强度开始。
祝好