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您好，首先感谢您对我的信任。失眠症状一般需要排除器质性病变及内分泌异常，内分泌疾患需化验甲状腺功能，排除甲状腺异常。26岁的年龄，器质性病变可能性不大。首先应避免劳累，避免压力太大，避免情绪波动，放松心情，避免睡前饮用咖啡的饮品，睡前避免观看兴奋性电影或玩游戏，睡前可温水泡脚，喝一杯牛奶助眠，如仍睡不着，可服用助眠药物，如右佐匹克隆片 半片 睡前。另外，偶尔失眠对身体不会有太大影响，临时短期服用助眠药物不会出现副作用。祝你早日恢复。谢谢。

你是失眠症，主要为入睡困难，最好完善上述检查排除其他情况，如均未见异常，长期间断药物服用药物助眠即可，间断服用助眠药物不会对身体产生什么影响，远比失眠对机体影像小多了。

安定类的有阿普唑仑，艾司唑仑，酒石酸唑吡坦片，新型安眠药有佐匹克隆，右佐匹克隆片，新型的没有成瘾性，但相对较贵些。非安定助眠药物多是中成药，如助乐眠，安神口服液等，疗效不确切。