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这位朋友，你好，
1.你拉肚子是不成形还是呈水状?有脓或血吗?有发烧吗？
2.肚子疼是胃部疼，还是肚脐周围疼？呕吐了几次，呕吐的是酸水还是吃的东西？最近有没有吃不好的东西，比如冷饮、烧烤、海鲜等？胃口怎样？
3.以前看过病吗?做过什么检查?近期用过药吗?
4.平时抽烟、喝酒吗?作息规律吗?熬夜吗？既往生过什么病吗?饮食、睡眠还好吗?近三个月有消瘦吗?

你好，考虑可能出现了急性胃肠炎。
1.注意脚和腹部保暖。可以用热毛巾热敷肚脐周围。别吃隔夜菜。冷饮注意少吃。海鲜、烧烤、火锅要少吃
2.注意：作息规律，辛辣刺激、生冷硬、油炸的东西少吃或不吃。吃饭细嚼慢咽，三餐规律，每餐不要过饱。忌碳酸饮料。不贪凉。
3.平日要适度锻炼，增强体质，心情要好
4. 要多饮热白开水，可以适当加点盐，最好不要喝饮料
5.药物治疗：若没有发烧，可以吃点益生菌（整肠生、或乳酸杆菌、或双歧杆菌等）联合用谷参肠胺。若是水样便的话，加用易蒙停（洛哌丁胺）或蒙脱石散调理，
6. 不建议一拉肚子就吃抗生素（比如氟哌酸、氧氟沙星类药物等）。
7. 若精神状态还可以的话，可以在家煮稀饭，多喝稀饭的汤，可以加点盐，分次少量喝。也可以在家喝淡糖盐水。吃饭以清淡为主。药物治疗同上。若存在发烧、口渴的明显，水样便次数很多，最好到当地正规医院进一步治疗。若出现心慌、胸闷等情况，要警惕有无合并病毒性心肌炎可能，这个要去医院诊治。