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您好，感谢您的信任，您的资料已经收到。整理文字需要一点时间，暂时不要追问，等我解答以后如有不明白的地方请告诉我。

先总体分析一下您的情况。
正常月经周期的调控，是在下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）的控制下，雌孕激素发生周期性变化，导致子宫内膜周期性增生和剥脱引起的。
正常情况下，在月经早期，子宫内膜在雌激素作用下呈增生期反应，逐渐增厚。到了月经中期，卵巢发生排卵，卵巢排卵以后开始分泌孕激素，子宫内膜在孕激素作用下呈分泌期反应，进一步增厚。如果没有怀孕，孕激素在排卵后七天左右达到高峰，之后逐渐下降，大约在排卵后第十四天孕激素撤退，从而子宫内膜由于失去孕激素的支持而发生剥脱性出血。
刚有月经的时候，hpo轴并不成熟，所以很多刚来月经的小姑娘，月经都是不规则的，容易出现无排卵性功血。此后随着hpo轴逐渐成熟，排卵也开始正常起来，月经也就规则了。
您之前超声检查应该是指卵巢有多个小卵泡吧？
这需要排除的是多囊卵巢综合征，这是比较常见的妇科内分泌性疾病，在临床上以雄激素过高的临床或者生化表现、持续无排卵、卵巢多囊样改变为特征，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。其病因至今未明，可能是由于某些遗传基因与环境因素相互作用所致。其核心内容就是排卵障碍所导致的月经异常，往往1到2个月，甚至2到3个月，长的可以半年到一年来一次。这种病人，因为胰岛素抵抗及高雄激素，往往会存在着肥胖、多毛、痤疮等表现。不过对于年轻的女性，我们并不建议积极的去下这个诊断，应该给于一定时间，看看hpo轴成熟以后，月经能否恢复正常。如果月经能恢复正常，还是不考虑多囊卵巢综合征的。
这一次有不规则出血，可能是排卵障碍所致，不知道您最近一次月经是什么时候来的，之前一段时间月经是否规则？
由于卵巢不排卵，会导致子宫内膜长期在雌激素作用下增生没有孕激素对抗，导致雌激素突破性出血。这种出血一般有两种表现形式，一个是雌激素长期在低水平，使得反复的少量出血。另一种是雌激素突破阈值，导致突然的大量的出血。
这一次去医院，您可以做一个腹部的超声看看内膜的情况，同时排除下有没有其他的导致出血原因存在，可以抽个血查一下生殖激素水平看一下。评估一下出血大致是有什么原因引起的。

卵巢不排卵是不正常的，正常的月经就是应该存在排卵的。如果不排卵会导致月经周期不规则，内膜长期在雌激素作用下没有孕激素对抗对导致出血，长期这种状态的话会增加内膜疾病的风险。卵巢不排卵的话，多见于青春期hpo轴功能不完善，以及围绝经期卵巢衰竭的时候，以及一些常见的妇科内分泌疾病，比如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。
您今天月经来潮的话，正好周一是月经第三天，可以去医院查一个生殖激素水平，评估一下。超声的话月经期间是不建议做的，可以月经干净以后再做。
节食会导致月经异常，这个是需要避免的。正常规律的饮食和适当的运动还是比较重要的。这个可以继续保持