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感谢您对我的信任。
从照片来看您的牙龈有明显的红肿，请您完善一下下面几个重要信息：
1.您有没有洗过牙？有的话上次洗牙是在多久以前？
2.您的牙龈受损是不是指刷牙时候牙龈有比较明显的出血？
3.您有没有去口腔科检查过？有没有诊断牙周炎的情况？
感谢您的配合！

牙龈软组织一般不会磨损，您的这种情况属于牙龈退缩，导致牙齿牙根部逐渐暴露，这和牙龈红肿都是牙周炎的典型表现。牙周炎是粘在牙齿上的牙结石和细菌对牙周组织感染破坏、造成牙槽骨吸收、从而导致附着的牙龈退缩，最终会有牙齿松动和脱落的表现。
牙周炎的治疗是一个系统治疗，首先第一步是进行牙齿的洁治，也就是洗牙，然后再进行专业的牙周检查，主要是评估这全口牙齿的牙龈退缩程度、牙周袋深度和牙槽骨的吸收情况，然后根据评估的情况再酌情是否要进行深刮治疗，是否要进行gtr手术来重新促进牙周组织和牙槽骨的再生骨粉等。基本上的治疗是上面这样一个过程。
需要注意的是牙周炎是一种终生性疾病，在牙周治疗完成后一定要注意口腔卫生的维护，早晚刷牙，刷牙方法推荐巴氏刷牙法（百度上有视频），配合使用牙线和间隙牙刷，每半年进行一次牙周检查，每半年进行一次洁牙，这种平时的维护对于延缓阻止组织牙周病的进一步发展有很大作用，一定要注意。通过定期检查和日常维护会大大减少牙结石在牙齿上的附着，有利于牙周组织健康。
希望我的回答对您有帮助，如果您满意请给五星好评，祝您身体健康！