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您好，您咨询的问题收到了，感谢您的信任！
1，首先说，36岁，出现颈椎生理弧度变直，伴有骨质增生是很常见的情况。通常来说，不算严重，不需要太担心。
2，出现两次体检报告不一样的原因，多数是因为不同的医生阅片，把握的标准有差异。（甚至同一位医生阅片，对于比较轻度的增生，也会出现两次报告不完全一样的情况）。一年时间的差别，即使骨质增生的情况有加重，也是非常轻微的。
3，为了更准确的判断您的情况，请您根据提示补充如下信息：
①颈椎疼痛的具体位置在什么地方？颈椎正中间还是偏两边？
②头颈左右转动会不会引起颈椎周围的肌肉酸痛？
③颈椎的疼痛有没有规律？比如说长时间坐姿工作或者低头后出现加重？
④如果您手上有片子的话，请把片子拍成照片传给我看看。
请补充以上信息后，我帮您做进一步的分析和解答，谢谢！

您好，补充信息收到了，谢谢您的配合。
1，骨质增生是一个变化很慢的过程，不可能在一年时间内有很明显的变化，这一点放心即可。理论上说，30多岁的人都会有一些轻度的骨质增生，完全没有增生的情况几乎是不存在的。在骨科医生看来，轻度的骨质增生就如同年纪大一些脸上会生皱纹是差不多的道理，是一个正常的衰老过程，并不算不正常。
2，您目前的症状主要考虑与颈椎生理弧度变直有关系。通常来说，长时间坐姿工作，或者低头工作造成颈椎周围的肌肉紧张，长期得不到放松，会导致颈椎弧度逐步变直；颈椎变直后，会进一步引起肌肉和筋膜的劳损，出现酸痛症状。
3，这种情况是肌肉和筋膜的问题，并不是神经受压引起的。通常所说的颈椎神经受压主要是颈椎间盘突出，或者出现非常严重的黄韧带增厚等问题造成的。您这种情况不需要太担心神经受压的问题。

日常需要注意以下几点：
1，避免长时间坐姿工作，或者低头工作。如果工作中需要坐姿时间长，注意每隔一段时间强制自己站起来动一动。
2，颈椎操可以做，如附图所示。也可以比较简单的做做头颈在空中写字的活动。这些动作可以避免肌肉长时间紧张。
3，除此之外，如果有酸痛感，可以考虑做做热敷，或者温柔的按摩。必须注意一点，颈椎按摩切记粗暴。
总体上来说，目前这种情况主要靠平时的自我保养，除了以上所说的几点外，注意规律作息，保证充足的睡眠也很重要。