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你好，感谢你对我的信任，你这种情况,属于胃肠道功能不好，胃的症状应该是有点胃酸过多和胃动力不足引起的胃反流性食管炎症状，胃酸过多刺激胃黏膜引起疼痛和烧灼感，胃动力不足引起食物和气体停留胃中，导致不消化和胃胀，食物停留过久发酵和腐败产生气体，气体上逆将过多的胃酸带入食道，刺激食道黏膜引起食道和喉咙烧灼感。然后这些腐败的食物进入肠道，刺激肠道引起便秘和拉肚子等症状。

引起这种疾病的原因很多，饮食过于辛辣油腻刺激，经常饮酒，三餐不规律，环境不好，天气时冷时热，经常熬夜和劳累，长期压力大心情不好，应用抗菌药物或者手术，等等都会引起的。

你这种情况，最好是能做个胃镜和肠镜检查，看看胃和肠道的具体情况，看是否有胃黏膜损伤和是否有慢性肠炎的可能。如果不方便进行胃镜和肠镜检查的话，你也可以先吃点药观察一下，可以吃点奥美拉唑和达喜和吗丁啉和整肠生治疗，抑制胃酸和保护胃黏膜和增加胃动力和调理肠道功能，还可以增加食欲和促进消化。

平时饮食还要清淡点，忌生冷、 硬、油腻和刺激性食物，不要饮酒，多食软食流质饮食，平时注意避免腹部受凉，可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动！

具体点就是少吃烧烤、肥肉、火锅、海鲜之类的食物，还有就是少吃辣椒和冰的食物，水果可以吃点，但也不要吃葡萄、李子等比较酸的，以及桃子、西瓜等寒性的水果。

同时还要多吃点调养肠胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。

再次感谢你的咨询，希望对你有帮助，祝身体健康快乐！如果还有问题的话，你可以继续问我，我会给你详细解答的。如果觉得有帮助和满意的话，请给一个五星好评，谢谢！