您好,您所描述的情况可以用焦虑障碍来解释,但前提是您做过相关检查,例如心电图等,排除身体本身的问题引起,很多出现焦虑发作的病人(往往表现为胸痛,心悸,呼吸困难,头晕等),都会到医院就诊,然后做身体检查都没有发现问题。
焦虑分为广泛性焦虑和急性焦虑发作,即惊恐发作,像您所说的出现频繁的胸口痛,有可能是惊恐发作的表现,这种情况建议采用抗焦虑药物治疗。药物治疗能快速的控制,如果不处理,发展下去也不是抑郁症,只是焦虑频发,让您感觉非常痛苦,担心等,会影响您的日常生活和工作。
您平时的担忧,焦虑,社交恐惧,胸口痛等都属于焦虑的表现,对于焦虑的治疗,可以采用药物治疗,或者心理治疗。如果您不愿意吃药维持,可以选择心理治疗,心理治疗是一项很专业的治疗方式,不是随便找个心理医生去聊天就能好起来的。心理治疗的话建议您到精神专科医院找有接受过认知行为治疗专业培训的心理治疗师或者
精神科医生规范进行,采取认知行为治疗的模式,这种治疗方法对控制焦虑。抑郁等情绪问题是有充分的循证医学证据支持的。