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您好，感谢您的信任！汗蒸是一种物理疗法，可以通过超强远红外线、生物光波的作用，使人体细胞产生共振，同时利用电气宝石红外线反射原理，释放负离子、亚离子等，促进人体的血液循环和新陈代谢，可以改善神经系统功能，提高机体免疫力。有医学研究表明，汗蒸还可以对单纯性肥胖患者起到减重的作用，对过敏性疾病的患者也有一定的疗效。是一种健康的养生方法。汗蒸不能过于集中，建议刚开始做汗蒸可以连续做3~4天，之后可以每周一次或身体状况需要调整的时候做。汗蒸过程中不要频繁出入蒸房。不要使用化妆品，不要揉搓体垢，用毛巾擦拭即可，以利汗腺正常排泄。每次汗蒸的时间不能太长，最好不要超过30分钟。汗蒸以后一定要喝点淡盐水，或者在汗蒸后两小时之外适当喝一点常温的功能饮料，补充汗蒸过程中损失的体液和盐分。
不过不是所有人都适合汗蒸的，另回您哪些人不适合汗蒸。

以下人群不适合汗蒸。心脏功能差的人：患有冠心病、心力衰竭、心肌梗塞、心肌病、先天性心脏病的人都不能汗蒸。
“三高”人群：“三高”指血压高、血脂高、血糖高。在汗蒸房内，人出汗比较多，血液会变得黏稠，很容易形成血栓，导致各种心血管疾病的发生，如脑梗塞、心肌梗塞等。
“三过”人群：“三过”指的是过饥、过饱、过累人群。
育龄期男性：精子对温度的要求比较严格， 必须在低于体温的条件下才能正常发育。睾丸的温度一般要比人体温度低3～4℃，这样才能产出正常的精子。而汗蒸的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长或造成精子活力下降过多，因此会导致不育，所以未育男性洗桑拿或汗蒸不能太过频繁，否则易导致不育症。
贫血体虚人群(比如产后，孕期，体虚老人等)。老年人往往伴有三高和血管内栓子形成的情况，且温度调节中枢灵敏度下降，故保险起见，不宜汗蒸。
希望对您有帮助。祝您身体健康！生活幸福！