2019年08月18日
第1次提问
我今年20,在六月中旬靠半节食减肥,一个半月瘦了15斤,然后我本就是易胖体质,一直有一些便秘不是很严重,现在处于放假阶段,早上起得晚不吃饭,中午吃八分饱,下午吃水果晚上不吃主食只吃些菜,体重一直在降,降得有点快,我比较担心,不知道和我饮食不规律是否有关?我食欲正常,轻微便秘,体重一直下降,身上无任何不适和疼痛,我现在基本不吃油大或很甜的食物。
2019年08月18日
史志猛医生
您好,感谢信任。1.目前您体重降低明显,考虑与您饮食不规律及主食摄入过少有关系。2.您目前体重下降过快,不建议这样减重,一般一周体重减轻1-2斤比较安全,体重降低过快对肝肾也不好。3.如果平时饮食不规律,时间长了容易得慢性胃炎,消化不良、厌食症等疾病。4.所以建议您三餐规律饮食,清淡为主,辛辣油腻生冷烧烤腌制食物少吃,每餐八成饱,逐渐缓慢减少主食的摄入量。5.一定要规律作息,养成好的生活习惯,减重,不建议单纯靠食物摄入量,建议配合运动,比如慢跑、游泳等。6.体重身高指数(BMI)在18.5~24之间比较合理。
第2次提问
我的体质是很容易长胖的类型,我现在想吃甜也会吃,但也不长体重,我本人一直很不喜欢吃油的东西,体重一直下降是和摄入量少有关系吗?我有癫痫病,一直吃拉莫三嗪吃了七八年了,我知道这药伤肝伤肾但去年也查过,没关系
2019年08月18日
史志猛医生
您好。1.当每日的摄入热量大于消耗的热量时,就会导致热量过剩,进而会长胖;如果摄入量小于消耗热量,那么会导致体重减轻;如果摄入热量等于消耗热量,那么体重不会有变化。2.您现在体重下降是摄入热量小于消耗热量导致的,即使每天不活动,基本的新陈代谢也需要消耗热量,所以您不要担心,目前可以三餐规律饮食,现在早晚都可以吃点主食,甜食可以少吃些,尽量体重控制在一周减轻1-2斤。3.拉莫三嗪这个药对肝肾影响很小,您可以一年查一次肝功和肾功。
2019年08月18日
第3次提问
别的严重的病可能性很小是吗
2019年08月18日
史志猛医生
您好,结合您的年龄,以及您近期的饮食习惯和您的表现,目前不考虑也不支持其他疾病,所以您不要担心,规律饮食规律作息,适宜运动,放松心情,缓慢减重就可以。