压力性尿失禁药物治疗无明显效果。
您的压力性尿失禁考虑是轻度的尿失禁。想改善这种状况1、首先需要有良好生活方式:减肥,
戒烟,改变饮食习惯等。2、再是盆底肌训练或称为凯格尔运动(网上有指导视频)可参照如下方法实施:持续收缩盆底肌(提肛运动)2~6秒,松弛休息2~6秒,如此反复10~15次,每天训练3~8次,持续8周以上或更长,此法方便易行,需要专业医生指导。3、当然泌尿外科还有专业的治疗仪--生物反馈,会有很好的效果。
您看看哪些原因与您尿失禁有关可以改进,同时锻炼锻炼盆底肌看看能否改善症状。
建议您初期锻炼采用平卧位或坐位时锻炼效果好,若做得标准后可以任何体位、任何时间做。
判断做的是否准确可以自我检查:收缩肛提肌时,您的下腹部、臀部及大腿内侧肌肉不动,这才达得到效果。