2018年01月10日
第1次提问
女宝宝,一岁两个月,晚上哭闹,翻来覆去睡不踏实,白天也只睡一觉,一觉一到两个小时,白天睡的很踏实,晚上睡不好,时间这样持续的有快两个月了,去做过微量元素,不缺钙不贫血,有点缺锌!也一直再补,但是感觉没什么效果,吃饭也还可以,一天大便一到两次!实在是不知道是什么情况,我们大人休息不好!抱着睡也睡的挺好,放下就翻来覆去!前面以为是换地方了或者是房子太热,都调节过,结果还是睡不踏实!
2018年01月10日
周凤娟医生
您好,最近家庭有什么环境变化吗?照顾的人有变化吗?有断母奶吗?吃奶瓶吗?白天精神好吗?有没有补充维生素d呢?半夜睡不好需要怎么做可以再次入睡呢?有没有试过睡睡袋呢?
周凤娟医生
针对宝宝的睡眠问题: 1)慢慢的培养让宝宝知道白天是用来吃喝玩乐的,夜晚是用来睡眠的,宝宝的中午的睡眠时间可以缩短为1小时左右。宝宝需要早起一些,建立生物钟,这比较重要。 白天需要增加宝宝的运动量,比如爬行,走路,推车适合宝宝的运动,让其运动消耗,才有利于宝宝的骨骼发育及睡眠。这样白天玩的累一些,宝宝显得“疲惫”一些,有助于宝宝夜晚的睡眠。2) 睡前可以做一些安静愉快的活动,比如给宝宝洗一个温暖的澡,穿上舒适的睡衣,读个温馨的故事或再玩个安静的游戏,唱个歌、陪宝宝说说话,然后把宝宝抱上床……要让宝宝慢慢体会到床是个很舒适的小窝。3)入睡或夜醒后哭闹的话,家长可以采用等等看的方法,也就是在回应宝宝哭闹前第一晚等2分钟,第二晚等4分钟,第三晚等6分钟,以此类推,等过之后可以给予最少安抚4)妈妈和宝宝分床,宝宝睡在小床上,互不干扰。
第2次提问
有,我们一个月前她太奶奶去世了,刚好那段时间断奶,接着又换了地方住,但是都一个月多了,白天精神很好,睡觉也踏实,她睡前我是抱着起来哄睡的,一岁三个月了,我没给她试过睡袋,维生素d也吃的呢,钙锌也都补的呢,昨晚翻身起来就哭的不行,起来哄了哄就又睡了,一晚上翻来覆去
2018年01月10日
周凤娟医生
好的,环境变化还是有些影响的,建议按前面的做好规律,建立睡眠仪式感,到时间做不同的事情,另外可以慢慢尝试延迟响应抱起的时间,因为孩子大部分是做梦睡眠,有时会哭但没完全醒的就不要干预,如果半夜确实太频繁了可以用些健脾安神的中成药辅助,如醒脾养儿颗粒。