问题详情

您好，您咨询的问题收到了，感谢您的信任！
根据你描述的，踝关节扭伤后遗症，踝关节滑膜炎。扭伤后出现肿胀，瘀血，骨头虽然没有问题，但韧带及软组织损伤，出血，休息时间太短，韧带没有很好愈合，所以当时留下的后遗症，站立不能太久，不能过多用力，都是临床症状，到目前已经八九个月了，滑膜炎的可能性大。
建议如下：
①尽可能减少脚踝的活动，特别是能够产生疼痛的活动。平时如果走路多，建议使用一个运动护踝，有一定的支撑作用，也可以减少踝关节的负担。
②如果踝关节没有明显红肿和皮肤发热的情况，建议局部做做热敷，或者坚持每天热水泡脚。局部的热刺激可以促进血液循环，加快炎症消退。
③疼痛症状明显的话，建议使用消炎镇痛药，比如塞来昔布，洛索洛芬等等。这一类药物并非单纯止痛，还有消炎的作用。但是通常不建议长期用，如果连续服用时间超过2-3周，则建议同时使用保护胃粘膜的药物，比如雷贝拉唑、法莫替丁等等。
④建议做一个脚踝的核磁共振检查，进一步明确情况。可能会有关节积液，甚至骨髓水肿的可能。
以上建议供您参考，祝早日康复！

这种情况受伤后比较常见，也不必太担心，只要正规治疗，症状可以恢复的。

刚开始肯定是肌腱损伤，到目前八九个月了，损伤基本愈合或者由于你过早活动引起理疗不完全愈合，形成劳损或者引起滑膜炎，护理方面基本相同，都是保守治疗，方案上面已经提到，可以按上面方法休息，保养。
祝你早日康复。