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您好！
人在醒着的时候是交感神经系统占主导地位，睡着的时候是迷走神经系统占主导。当由睡眠状态转醒时，交感神经系统开始兴奋，会使心率加快、血压升高，以满足机体活动的需要。部分机体比较敏感的人群，或存在神经衰弱的人，会对这一过程感受较为突出，以心慌、心悸最为常见。
建议您改善睡眠环境，减少噪音，避免使用铃声过大的闹钟，且醒来后不要立刻起床，给身体一些适应和缓冲的时间。
希望对您有所帮助！

以您描述的情况，目前不考虑存在心脏疾病。

如症状加重或有进行性变化，建议做一个24小时动态心电图检查以明确情况。

若伴有活动后的心脏不适，建议做一次心脏超声排除先天性心脏病（若以前做过没有异常就不需要再做了。

若伴有感冒、发热伴胸部不适，应警惕心肌炎，心电图检查及心肌酶检查可确诊。