问题详情

您好！感谢您的信任！
您的病史描述的很详细，片子也拍的很清楚，很好。
我认为问题也很明确，通俗地讲就是现代文明病！
它和长期不良的工作、生活、学习习惯有关，该活动的肌肉不锻炼，该休息的肌肉长期疲劳。表现在片子上就是颈椎、腰椎的生理弯曲消失，症状就是您这样颈腰背部的疼痛，下肢无力，无精打采，疲惫不堪。处理方法很简单，但实际效果却不一定明显，因为长期养成的习惯比较难改变。
建议：
1. 改变不良的习惯：不要长时间保持一个姿势，比如久坐、久站、久直着脖子和腰都不对，每隔45分钟起来活动一下（学校每节课45分钟就是这么来的），做做点头运动、扭腰运动等。这个习惯改不了，以后还会犯。
2. 适当锻炼身体：最简单的坚持每周慢跑2次，每次20分钟左右即可！
在家可以进行腰背肌的锻炼：
小燕飞法：俯卧（爬）在床上，头部和四肢尽量向上抬并保持5秒钟（像燕子飞），为一组，每次做5-10组，早晚各一次。疼痛缓解后在开始做。
和下肢肌肉力量的训练：
坐位直腿抬高：坐稳，保持膝关节在座椅范围外，整条腿用力绷直并保持水平状态，同时用力勾脚尖，此时可明显感觉到大腿肌肉（股四头肌）紧张。

3.如果疼痛很明显可以局部外用些膏药，有很多种，消炎止痛作用的即可。
最关键的还是1和2这两点，如果能做到相信您会好起来的。
希望我的回答对您有帮助。您的“五星”好评，是我工作的动力。祝您新年快乐、健康！

虽然尿酸稍高，但不像是痛风，或者严谨点说即使有痛风，也不是主要问题，左脚底痛可能是由痛风造成的，其他症状则不是。
是否降尿酸需要咨询内分泌科或者风湿科，痛风的日常条例归这两个科负责，痛风性关节炎的急性发作属于骨科来处理。
除了去风湿科或内分泌科外，我认为骨科方面暂时不需要做进一步检查，先按照我的建议尝试一段时间看看，如果不好可以再来咨询我。

这个说不好，鉴于这么年轻，我更倾向于我上面的观点而非颈椎病。当然，需要查颈椎核磁才能明确。建议先按照我上面的建议试试，如果过段时间还有症状，则去骨科让医生查一下是颈椎病还是尺管综合征。