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根据你的描述，孩子主要是夜间睡眠不安，翻来覆去。这个可能由环境因素和自身因素的影响。环境包括温度、湿度、空气新鲜度等。宝宝自身则有饥、饱、渴、尿等需要。室温不要过高，一般在20℃即可，湿度50-60%，太干燥时要注意加湿，白天还应经常开窗通风保持室内空气新鲜。
白天要增加运动量，但睡前不要让宝宝太兴奋，不要看太多电视。宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，容易出汗怕热。衣着、盖被过热过厚，也容易使宝宝睡不安稳。
如果长期睡眠不安，夜惊，夜啼，就要考虑是否缺钙，需要到医院化验检查才能确诊，应该坚持补充鱼肝油和钙剂，多做户外活动，多晒太阳，以避免缺钙。
另外胃肠功能紊乱、消化不良，可以引起睡觉不安，可伴有屁多，趴睡，可以试着轻轻帮他揉一揉腹部，看看是否能够缓解。可以吃点益生菌调理肠胃。
如果翻来覆去有伴有张嘴呼吸，打呼噜，需要警惕是否扁桃体，腺样体肥大，会引起气道堵塞，呼吸不畅，因而翻来翻去，需要耳鼻喉科就诊明确。

你对照一下你的孩子，看有没有其中的一些因素存在，如果有的话，先尽量的调整环境以及自身的一些因素。

可以的，你可以是时间段补钙，可以先补1-2个礼拜观察一下效果，如果明显有好转的，可以继续再补，没有效果就停掉。其它的环境因素也尽量更改，先观察吧。