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你好，请问年龄多大？还有其它症状吗？
抽筋的具体部位在哪里？抽筋持续多长时间？伴有疼痛等症状吗？
抽筋前是否有着凉，运动过多等情况？
伴有抽筋部位麻木等情况吗？
因只能追问两次，建议尽量完善病史后再提交补充问题。

您好，抱歉，现在有些忙，一会回答您。

您好，抱歉久等了。
首先抽筋最常见的原因就是低钙造成的， 低血钙时神经肌肉的兴奋性增高，可引起肌肉痉挛，手足抽搐，常见于下肢。面神经征可以阳性，您可以自行检查一下，用手指敲击耳前2-3厘米处，可以出现不受控制的面肌痉挛。不过痉挛大多为阵发性，如果呈现持续性痉挛建议先排除局限性癫痫。
如果白天有剧烈运动的话，因为乳酸蓄积可以导致抽筋，不过不抽筋时一般会伴有疼痛，且疼痛逐渐缓解。
如果有夜间腿部着凉的话也是会引起抽筋的情况。
您双足伴有麻木有可能是腰4、5神经，骶1神经受到压迫引起的症状。
还有血管闭塞导致的腿部供血不足等情况，这个一般见于老年人，尤其是有动脉硬化的人，可有下肢的逐渐加重的疼痛、肢冷、苍白、痉挛等，严重可出现下肢坏死。
您的情况可以先服用一段时间的钙剂，看看症状是否有缓解，可以服用葡萄糖酸钙和维生素D3。如果无效建议完善检查，排除下肢动静脉闭塞、癫痫等情况。
如果是剧烈运动的原因，睡前可以用热水泡脚，并做患处按摩，泡脚后及时擦干。做好双下肢的保温，避免低温引起抽筋。