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您好，感谢您的信任，您的信息资料我已详细查阅。现在马上开始答复，请稍等，因为每次咨询只有两次追问机会，所以本条无需回复。

您好，感谢耐心等待，根据描述，分析和建议如下：
1.经期时机体抵抗力下降，容易合并病毒感染，目前体温是37.9，感觉眼痛头痛、身体干燥发热，可以服用对乙酰氨基酚一颗，该药为解热镇痛药，可以降温并缓解发热引起的头痛咽痛等不适症状，如果有痛经的话，也可以缓解腹痛的症状。如果体温反复或超过38.5度，6~8小时可以重复一次。
2.感冒病毒感染呈自限性，在成人中持续3~7日，一般不超过10日。发热不明显时，您也可以使用泰诺片 1片 一天3-4次，可用来缓解相关症状(如头痛、耳痛、肌肉和关节痛、不适及喷嚏)；
可以使用一些口服含片以及多喝蜂蜜水、梨水等改善咽痛症状，某些患者会在使用盐水漱口后感觉有所缓解。
另外，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，适当补充维生素，平时可以喝点维生素C泡腾片，饮食易清淡、易消化，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，注意休息，保证充分的睡眠和营养，继续观察病情变化。如果喉咙痛明显加重或者反复的发热，建议去抽一下血常规和CRP排除有无合并细菌感染。
3.勤洗手是减少患感冒的有效方法。建议平时加强锻炼，增强体质，生活规律，改善营养状态，可以适当补充些维生素，尽量少去人群密集的地方，避免受凉和过度劳累。
4.失眠主要治疗是改善你的习惯以帮您获得更多、更优质的睡眠，医生称之为“遵循良好的‘睡眠卫生习惯’”，也就是说你需要：
●睡眠时间不要过长，在感觉精力恢复后就起床。
●每天同一时间上床睡觉和起床。
●不要尝试强迫自己睡觉。当你无法入睡时，可以先起床，之后再尝试入睡。
●只在早晨进食咖啡、茶和其他含咖啡因的食物。
●避免在傍晚、晚上和睡前饮酒。
●保持卧室昏暗、凉爽、安静且没有关于工作或其他给你带来压力的事情的提醒物。
●睡前解决好你存在的问题。
●一周进行数日锻炼，但不要安排在睡前。
●睡前避免看手机或发光的阅读设备(“电子书”)，因为这会使你更难以入睡。

一些药物可以帮助睡眠，但应在尝试过上述措施后，才尝试使用药物，不应长期每晚使用睡眠药物。失眠有时是由心理健康问题引起的，如抑郁或焦虑。如果是这种情况的话，可能有帮助的是抗抑郁药而不是助眠措施。抗抑郁药常能改善睡眠，并且也有助于改善其他问题。

希望以上回复对您有帮助，有问题的话再及时联系，祝一切顺利。

您好，现在可以服用一颗对乙酰氨基酚，体温降下来之后，您的头痛眼痛以及全身不适症状会得到改善，要记得多喝水，及时补充水分。祝早日康复。

您好，黄痰通常为从气管支气管上皮坏死脱落的细胞，并伴有炎症细胞，如果咽喉部红肿充血有可能伴有少量血丝，但一般量都会非常少，您可以再继续观察一下，多喝水，如果黄脓痰量持续增多或者血丝不消失的话，建议及时就诊，请医生检查一下咽喉部有无充血化脓，以及抽血查血常规、CRP排除有无合并细菌感染，必要时需使用抗生素治疗。祝早日康复。