5.00分
月回答 2
2019年08月17日
医生，男，23岁，平时工作是程序员需要久坐，前段时间每天晚上跑步4公里左右，大概一个月后，腰疼不适，如果弯腰捡东西之类的，动作需要很慢，就感觉腰部很僵硬
2019年08月17日
您好：
感谢您的咨询和信任。
一般来说腰部疼痛有几个方面因素：
1.腰肌劳损：实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重。
2.腰椎间盘突出：主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）
于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
您目前单纯存在腰部疼痛，考虑腰肌劳损可能，主要是平时久坐，没有体育活动，建议您进行一下几个方面的治疗：
1.腰背肌锻炼：趴在床上，头、手和脚两头起，每次30min，每日2次。
2.理疗：可烤电，针灸，但切勿按摩（如果要按摩，务必就诊正规医院）
3.可外用泽普思，2贴/日，口服依托考昔，60mg/日，连续2周。
4.佩戴腰围，1个月。
5.保持乐观心态，开心每一天。
综上所述，您目前如果没有腿疼痛，可以按照上述方式治疗，如果有腿疼，可完善腰椎MRI，我们再进一步确定治疗方案。您无需过分担心。
祝您早日康复
感谢您的咨询和信任。
一般来说腰部疼痛有几个方面因素：
1.腰肌劳损：实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重。
2.腰椎间盘突出：主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）
于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
您目前单纯存在腰部疼痛，考虑腰肌劳损可能，主要是平时久坐，没有体育活动，建议您进行一下几个方面的治疗：
1.腰背肌锻炼：趴在床上，头、手和脚两头起，每次30min，每日2次。
2.理疗：可烤电，针灸，但切勿按摩（如果要按摩，务必就诊正规医院）
3.可外用泽普思，2贴/日，口服依托考昔，60mg/日，连续2周。
4.佩戴腰围，1个月。
5.保持乐观心态，开心每一天。
综上所述，您目前如果没有腿疼痛，可以按照上述方式治疗，如果有腿疼，可完善腰椎MRI，我们再进一步确定治疗方案。您无需过分担心。
祝您早日康复
TA的问答
症状及患病时长：
就医及用药情况：
需要解答的问题：不好意思医生我有三个问题。1：大约一年前脚踝向外崴了一次脚，当时只疼没做任何处理，直到现在这块骨头下边一碰就疼，活动多了或者脚踝往外还是疼，你看需要处理吗？2：我身上这些画红圈的关节活动大了容易回不了位，只能缓缓换个角度才能回去。比如张大嘴抬高胳膊和蹲下的时候活动腿，正常活动回位的时候也会咯噔一下，就像卡了一下，现在右边胳膊有点活动受限，但是它们都不疼。3：我身上几乎所有的关节，如脚踝膝盖手腕肩膀活动的时候都会响。您看这些问题要紧吗？症状及患病时长：肩背疼 早期手肘长时间悬浮使用电脑后有灼烧感，目前被拍打，长时间压迫后有痛感，肩部活动无影响，肩部可正常运动
就医及用药情况：经县级医院初步诊断为骨软骨瘤
需要解答的问题：属于什么类型病症，需要进行那些检查，疼痛不减是否需要手术？症状及患病时长：
体检提示颈椎生理性曲度变直，请问严重吗，如何治疗
就医及用药情况：
无
需要解答的问题：
是否有问题，如何治疗症状及患病时长：
就医及用药情况：医生，我脚之前被铁挤了一下，当时是青了，平常也会正常走路，只是走的会相对少一点，大概休息了2个星期，前两天黑夜走了2个小时的路，第二天脚有点疼，脚面筋疼，绷脚也疼，走路也疼，现在疼了大概三天，脚按着不肿不痛，就是走路抬脚的时候筋疼，
需要解答的问题：
医生，我正在备孕中，需要摸什么药吗？需要热敷还是冷敷吗？今天贴了一个膏药，这个的多少天才能好呢？平常有什么注意事项？症状及患病时长：56年
就医及用药情况：每年平均看一两次，延大附院给的意见是终板炎、多增加腰腹力量；延安市医院说没啥好办法，注意腰部受力。片子具体内容忘记了，好像是脊柱第二第三骨节有韧带错位，从小腰扭了之后，长成这样的
需要解答的问题：图片腰部下侧左右侧不对称，左侧弯不下腰，右侧还行。一直都是感觉腰比较硬，弯腰吃力，偶尔没睡好，几天都很难受，弯不下腰
