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您好，感谢信任。

从您的描述来看，您家族内多名男性都患有痛风，您自己本人从高中时期就发现血尿酸升高，但是没有发作过痛风是吗？在排除了外伤因素后，如果您从来没有突然发作的剧烈关节肿痛，尤其是大脚趾根部、足背、踝、膝关节等部位，那么您应该是属于高尿酸血症，还没有发展为痛风，但是考虑到您有明确的家族史，您患上痛风的可能性是很大的，因此防患于未然，积极控制血尿酸到正常范围是很有必要的。

但是你足内侧的肿块是否是痛风，我还存在疑问，因为单纯的高尿酸血症是不会引起局部肿胀，更不会形成痛风石，只有痛风发作的时候，发作部位才会肿胀，但是这个时候疼痛是非常剧烈的，不要说按了才会痛，就是站立、走路、穿鞋袜都会疼痛难忍，而您慢跑都不会感觉疼痛，我考虑不会是您尿酸高引起的。

鉴于您有明确的诱因，是踢完球发现的肿胀，剧烈运动和直接按压有疼痛，日常活动不疼，我更倾向于是运动损伤，那么别嘌醇是降尿酸药物，对于运动损伤是没有治疗效果的，因此，为了明确诊断，最好请您抽空到正规医院骨科门诊就诊，请骨科医生来判断到底是否为运动损伤，这样比较稳妥。

您好，是否是外伤，因为我不是骨科或者康复科的医生，我不能确定，建议您还是去一趟医院，请骨科医生判断，这样最放心。