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根据您描述的情况,您也有可能是慢性跟腱损伤引起的跟腱炎,在这种情况下,剧烈的运动下容易出现跟腱断裂。一般跟腱炎都需先经过保守治疗,除了前面提到的红外线,冲击波等理疗外,还有以下方法:力量训练,在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展,以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松;将踝关节固定在自然状态(90度)的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷;在一些严重的情况下,行走时可能需要借助一些器械的帮助来减少跟腱上的张力。
这种情况一般都需要到骨科去看。