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您这种可能肩关节或者肌肉的劳损,如果运动前没有做好充分的准备运动的话,很可能出现肩关节肌肉或肌腱的损伤。
现在主要是暂停运动,局部可以外用药物例如扶他林外涂,也可以到医院做做超短波或者红外线理疗,如果症状没有缓解,最好能够做个肩关节的磁共振,看看是否有肩袖的损伤。
去医院的话,一般是到骨科看。
一般来说,头晕由颈椎引起的并不多,更多的是因为高血压或者神经内科、耳鼻喉方面的问题引起。您这个年纪不可能有高血压。但是如果有天旋地转一样的头晕,或者头部位置改变之后出现的头晕,那么还要考虑耳石症,是耳鼻喉科的问题。如果没有这些情况,那么颈椎的问题可能性比较大。
但是,早期颈椎的问题,特别在您这么年轻的时候出现,只要注意我前面给您提到的注意事项,一般都能够缓解。
最后,祝您健康!