你好
1.你剑突位置胀痛,考虑可能是胃部的原因引起的,|可给予药物治疗:抑酸剂(雷贝拉唑、奥美拉唑、兰索拉唑、雷尼替丁等(选一种))、粘膜保护剂(达喜、膜固思达、铝镁加等),胃胀痛明显的话,可加促胃动力药物(莫沙比利)或是泌特(复发阿嗪米特)
2.自己也要找找原因:有没有暴饮暴食?有没有吃辛辣刺激的食物?有没有吃冷饮?有没有碳酸饮料或咖啡喝的较多?有没有压力太大?有没有太贪凉,有没有心情不好,有没有工作生活压力太大等?吃饭速度是不是太快?是否喜欢吃一些产气比较多的食物:比如甜食类、豆类、面类等等?若有的话,改掉坏习惯,自己好好调理。
3.主要是生活饮食调节。少量多餐。生冷硬的少吃或不吃。吃饭别讲话。细嚼慢咽。要多吃新鲜的蔬菜水果。心情要好,不要太劳累,生活工作压力不要太大。
4.适度锻炼身体,增强体质。
5.适度多喝点水,注意腹部保暖。