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您好，做点阵激光治疗的前提是没有新起的粉刺和痘痘了，因为点阵激光治疗之后，皮肤当时就会肿胀、发红、有针尖大小紧密排布的小破口，我们叫“有创”，有创意味着如果还有新起的痘痘，痘痘周围的痤疮杆菌会导致创口感染，甚至诱发新一轮痘痘的产生。
但是对于痘坑来说，确实需要二氧化碳点阵激光（其他如射频点阵等），需要全脸做，如果额头不重可以避开额头，预计4-6次以上，每隔3-6个月治疗1次，大概1年后能看出来改善，想要达到比较明显的改善至少需要2年以上，至于效果能恢复多少，与每个人对激光的反应有关，也与激光设备的厂家、激光的操作者有关，大部分情况下5次后可以恢复60％。

对，需要先治痘痘（痤疮），您的痤疮属于中度，粉刺、炎性丘疹都可以见到，可能需要口服药物＋外用药物联合治疗。
抱歉，青岛我不是很熟悉，但如果交通方便的话，推荐济南的几位：山东省皮肤病医院刘华绪医生、山东齐鲁医院钟华教授、张献军教授。

注意避免辛辣刺激食物、甜食、油腻食物、避免饮酒，注意避免熬夜、不规律作息，注意调节心情情绪（如焦虑、紧张、压抑、焦躁、急躁等），以上这些，都可能导致神经兴奋，刺激皮脂腺分泌旺盛，痘痘就比较容易出现。