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你好，首先感谢你的信任。

慢性咽炎与抽烟，胃酸反流，喜食辛辣等等诸多生活习惯因素有关，可通过有意识的进行生活习惯的调整来改善症状。

平时要注意饮食，少吃辛辣刺激得食物，保持大便通畅，不要抽烟，熬夜，不过过度用嗓。在发作明显得时候，可以通过药物控制。
另外，也要排除反酸打嗝呃逆等胃酸反流导致的咽部黏膜肿胀。

另外，你提到痰里面有黑色杂质，照片不是很清楚，隐约可以看到黄绿色痰中有些黑色的物质，痰除了肺中咳出的以外，也要排除鼻窦炎，建议你到医院行鼻内镜或者鼻窦CT，纤支镜等检查进一步明确病情。

根据你描述的情况，主要还是考虑鼻炎或鼻窦炎引起的鼻涕倒流至咽部引起的不适，这种情况我们临床上也称为鼻后滴漏。
慢性鼻炎和鼻窦炎均会出现鼻塞、流涕的症状，有时还伴有头痛、嗅觉减退、咳嗽等症状。具体鉴别还是需要您到当地的医院行鼻内镜检查及鼻窦CT检查。
慢性鼻炎分为过敏性鼻炎、慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎等不同种类。主要通过鼻腔冲洗、局部使用鼻部激素，及口服药物来治疗，具体的分类还是需要结合你的体格检查来判断，明确诊断后采取有针对性的药物治疗，一般效果是不错的。

如果我的回答有所帮助的话，请帮我做个五星好评哦，有进一步的检查结果，也可以给我看一下，再为你做出针对性的分析的。祝早日康复！

谢谢你的认可，每周二的上午可以在我院安康楼前四楼耳鼻喉病房找我诊疗。