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首先口呼吸不属于正常的生理状态，长期张口呼吸会产生颌面部发育异常以及晨起咽干咽部不适等症状，需要予以关注并积极处理。
在引起张口呼吸的原因中，首先需要进行相关的鼻部，鼻咽部以及口咽部检查，明确是否有气道阻塞的因素所导致的张口呼吸现象，如鼻内镜检查，以及口咽部常规查体，看是否有鼻息肉鼻中隔偏曲，腺样体残留肥大或者扁桃体肥大，软腭松弛下垂等情况。
在明确或者出现上述因素后，必要时可以到口腔正畸科进一步分析予以口腔矫正。

除外上述气道阻塞的因素后。

建议直接到当地综合实力较强的医院，如果不方便可以暂时在当地就近医院耳鼻喉科进行初步检查评估。
腺样体肥大可以通过鼻咽镜或者鼻咽部CT确诊，明确为腺样体肥大需要进行手术切除，该手术属于耳鼻喉科最为常规的手术之一，风险不大，疗效可靠。