宝宝的这种情况考虑习惯性夜醒。一般是由于在这个点因为偶然的原因醒过,受到喂奶、抱哄等干预,变成习惯固化下来。生病,长牙,有一段时间夜醒会很频繁,家长给与安抚,这是正常的。但情况恢复后没有及时意识到需要回调,这就有可能遗留下习惯性夜醒的点。
这个现象很多人都能够观察到,是家长在夜里11点主动喂迷糊奶,过不了几天可能会发现婴儿就会像上了闹钟似地,主动在这个点醒来,而此前几乎从来不会11点醒。说明夜醒并非全部是自然的生理需求,而有可能是受到父母行为干预的结果。
如何处理?
1.着手解决产生问题的生理因素,把孩子一次喂饱,不能太热等等;你都孩子需要戒除夜奶。
2.尝试白天规律作息,保证进食量,别让宝宝因为白天没吃饱饿醒;睡前那一餐要吃饱;
3.避免过度疲劳,白天保证活动量,睡前不要太兴奋疯玩;
4.改变睡眠联想:逐渐减少喂奶喂到睡着之后的次数,在喂到迷糊的时候尝试取出,留出尝试自主入睡的空间。在相对比较容易入睡的点,靠弱一些的安抚(短暂抱,拍拍)替代强安抚(含奶),靠不干预(哼唱)替代弱安抚。这个转变的过程,需要家长充分的耐心,给予尝试的时间,以及承受一定的挫败。