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你好，病史敬悉。请问腹痛的具体位置在哪里，可否以肚脐为中心描述一下？
另外，您两次较明显的腹痛均跟喝酸奶有一定的关联，您回想一下，是否存在对酸奶，特别是冰酸奶不耐受的情况，这种情况在怀孕之前有没有出现过？

嗯是这样的，就你目前的情况来看，并没有什么大碍，腹痛可以自行缓解，且跟腹部冷热交替有一定的关联。目前可暂不用药，建议以温软易消化食物为主，这几天以观察为主，避免进食辛辣，刺激性或生冷食物，酸奶暂时不喝，一周内如果症状没有加重或复发，即可放心。如果疼痛的部位固定，腹痛持续，且有明显的压痛，伴随症状出现体温升高，腹泻等，建议第一时间至正规医院的消化内科检查，排除阑尾炎或其它肠道器质性疾病的可能性。
希望我的回答能够对你有帮助，祝您早日康复，谢谢！

红薯类淀粉含量高，吃完容易产气和胀气，且怀孕期间运动量减少，淀粉摄入过多易导致肥胖。所以不建议使用过多。牛羊肉是可以吃的。主要原则是营养均衡，各种食材适可而止的。｡◕‿◕｡