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您好，问题收到了！看了您详细的描述，也非常理解您的心情。我们首先来看看为什么你会出现幻想杀死宝宝，做个试验先，我告诉你不要想红色的大象，你想了什么？是不是想到了红色的大象！很正常，我们的大脑在进化过程中，没有学会呈现否定，不让你想红色大象，你肯定想了。这也就是你想不要伤害宝宝，在大脑里呈现的是伤害宝宝。这恰恰说明你特别关心宝宝，不用自责，并不可怕。只要你知道了原理就可以原理自己了！
再说说你的痛苦，生完宝宝，照顾宝宝确实是辛苦，但看着宝宝一天天长大肯定也有幸福的感觉，只是你被这些不能理解的情绪压力压垮，感觉不到快乐了！可能是有点抑郁情绪了，这个时期需要宝爸更多的付出，需要宝爸的照顾，你可以参考下下一条关于抑郁的描述。对照自己。

你可以对照一下抑郁症的症状。抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。主要症状以心境低落为主，并至少有下列4项： 1 兴趣丧失、无愉快感； 2 精力减退或疲乏感；3 精神运动性迟滞或激越； 4 自我评价过低、自责，或有内疚感； 5 联想困难或自觉思考能力下降；6 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；7 睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；8 食欲降低或体重明显减轻； 9 性欲减退 。还要对社会功能影响较大，给本人造成痛苦或不良后果。如果以上症状持续超过两周不缓解就考虑抑郁症了。轻度的抑郁可以通过运动，集体活动，找人倾诉来缓解，也可以在这种情绪来的时候把它写下来，脑子里想到什么就写什么，不是为了写文章，就是记录，脑子空白就写脑子空白，大概十分钟后大部分人的情绪都会平静下来，也可以通过正念认知治疗来缓解，推荐《抑郁症的正念认知治疗》这本书您看看。中重度的抑郁就要去医院心理科或精神科就诊，通过药物十心理治疗来缓解了。

您好，理解你的想法，咱们举个例子，情绪就像一直大狗，在你身体健康的时候这只大狗可以受你控制住，你可以轻松带它去哪里它就去哪里。但是你生病了，这个时候你变得弱了去，这只狗不受你控制，反而是你被它带着到处跑！这也就是为什么你想做好却没办法做好了。你已经不够力气了！那这时候你为了给孩子喂奶，就被这只大狗拖着到处跑，非常辛苦，可这也不是长久之计啊！孩子一岁多了，是时候考虑，把自己强大起来了。方法有两种，一种就是请个驯兽师帮你一起慢慢训练，控制情绪的方法我，让这只狗重新听话受你控制，这个我比较慢，也需要心理医生慢慢指导。第二就是通过药物让你快速强大起来，然后慢慢训练这只狗，让它听话，最后停掉药物，恢复正常。不知道我说明白没？

嗯，药物肯定是被大数据人群实验有效的，不然药监局也不给生产的。至于要吃多久，大数据显示是一到两年，期间慢慢停药。心理治疗也非常重要的，但是要去专业医院，规范治疗，如果您有地址可以告诉你附近哪个医院权威。