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头发的颜色黑,是由毛囊中黑素细胞合成的黑色素颗粒来决定的。黑色素颗粒越多,密度越大,头发就越黑。白头发之所以会长出来,主要是由于各种原因(主要是衰老或者疾病)导致毛囊里边的黑素干细胞功能丧失,所以就不能转化成黑素细胞,没有黑素细胞就不能够产生色素颗粒,所以毛发就是白色的。
影响你的黑色素合成的因素有很多:营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好,也会影响黑色素的合成。有些“少白头”就是因为后面这些原因导致的(但是多数少白头还是与遗传关系更大,后天因素不是主要因素)。
因为衰老导致的白发是一个正常的生理过程,这个可逆的可能性很小。但是导致少年白发的原因却有很多,如果是和精神(用脑过度、过度焦虑)、心理、营养、慢性疾病有关的,这里的一大部分是可逆的。比如因为压力太大所致的白发,这种白发,它本身的黑素细胞没有被破坏,当你的状态调整过来了,白发就会慢慢变黑。
生活调节方法
①放松精神保持睡眠。
②要适量的运动,让全身的血液循环畅通;
③可以采用局部按摩头发的方法;
④多吃些富含B族维生素的食物(瘦肉、坚果、豆类、蛋黄、蔬菜等)。
药物治疗
可以补充微量元素,例如善存片一次一片一天一次口服,连3-6个月。
具体药物参见处方,你也可以直接在平台上买药。如果还有其他问题可以继续追问,我会尽我所能为你答疑。