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你好，感谢你的信任与提问。不知道你年龄性别，有何病史？有没有什么危险因素？比如肥胖、高血脂、抽烟等？高血压患者往往没有明显的症状，因此有些人认为高血压无须治疗，但是一旦出现明显病症，常常是突发性心脏病、心力衰竭、中风等致命性疾病，因此高血压又称「沉默杀手」。
早期、轻度高血压可能仅需改变生活方式，比如低盐低脂饮食、减肥和加强锻炼；其他患者可能需要药物治疗，才能达到控制血压的目标。
你这种轻度的高血压，虽然可能不需要吃药，但并不是说不用处理，你去年到现在发现以来，有没有自己尽力的去改善生活方式呢？今年高血压的诊疗指南已经将标准更为收紧了，目的就是为了让患者更加重视血压升高对全身造成的损害，你可以先尝试着改善生活方式，然后如果血压还不能在正常范围再开始服药控制。

高血压是有一定遗传倾向，所以父母都有高血压的话，很容易也会有高血压。苯磺酸氨氯地平是比较常用的一个降血压药，如果你对它反应可以是可以持续吃下去的。xx沙坦这一类的降压药也是可以选择的。心跳偏慢的人就避免吃B受体阻滞剂这一类的降压药，就是倍他乐克比索洛尔这一类。
服药主要也是为了使血压平稳，如果你有的时期血压并没有超出正常值的话，也并不是说一定要天天服药的，正常的血压下吃药岂不是将血压降得偏低了？比较常见的初期高血压的病人会有夏天血压正常，冬天天气一冷血压就升高的表现，这是很常见的一个规律。降血压用药是一直要根据血压情况来调整的，高的时候加量，低的时候减量，正常的时候不服药，但监测血压却一直都不能少。一般来说，刚开始调血压的时候，抓准规律，调好药量，如果病情没有变化，长期下来的血压服药的量都会比较稳定的。但一定要长期监测血压，如果不知道自己血压波动规律，高的时候也不吃药控制，那容易出现并发症。

如果单药就能使血压达到正常范围，那就不需要联合用药。调血压是要摸清血压规律的情况下进行用药，找到最适合的药量长期服用。并不是说吃几天药之后就能使血压平稳，并且不再吃药。人体的血压规律中冬天血压高，夏天血压低是很常见的现象，我也有不少的病人是夏天不用服药的，但冬天还是需要服药才能控制血压。无论药物也好，其它方法也好，高血压的治疗目的就只有一个，就是让血压平稳的控制在正常范围。如果你对自己血压规律不清楚，是可以做一下动态血压的。
心率平时有多慢？一般来讲，在平静状态下，正常人的心率应该在每分钟 60 次至 100 次之间。 但需要注意的是，并非低于 60 次就代表患有疾病。服用某些药物，会使心率降低。而对很多身材健壮、经常进行高强度锻炼的人来讲，他们的心率也常常会低于每分钟 60 次。这是因为这类人群心脏肌肉非常强健，不需要像普通人一样保持「高频」的搏动。就像一个肺活量很大的人，一口气就能将气球吹大，而对一个肺活量不太好的人来讲，则要吹很多次才能将气球吹大。 所以单纯的心率慢而且没低于一定限度的话，是暂不需要处理的。如果你不确定，可以做动态心电图检查一下。