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您好！抱歉让您久等了！
从图片上看，您的排便基本正常，只是略偏干燥。建议多饮水，多吃水果，多运动。只要排便顺畅，1次/1-2天都是正常的，不一定非要成条。另外，如果便纸发现有血，建议肛肠科就诊，查看一下有没有痔疮或者肛裂。大便干结时间长了会导致肛裂或者痔疮形成。
如果是肠癌导致的出血，通常会表现为大便外覆盖有鲜血，或者血粪相混。您这样的出血量和排便情况，不太符合肠癌表现。
如果排除了痔疮及肛裂，仍然有便中带血，也可以做个肠镜检查，排除一下肠息肉或者其他问题导致出血可能。
感谢信任及提问！希望能对您有所帮助！

如果有痔疮病史，就可以解释便纸带血现象了。尤其大便干结，更容易导致痔疮发作。大便干结原因很多，和饮水量，活动量，饮食结构，肠道蠕动能力等等都有关系。只要排便通畅，就是正常的。如果仍然不放心，可以去医院查粪常规，有条件可以完善粪钙卫蛋白，和血肿瘤指标检查，就可以明确是否需要进一步检查，也可以打消您的疑虑。

除了加强运动，平时饮食上不要太精细，多吃粗粮，蔬菜。有时间可以顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。如果有腹胀症状，可以服用莫沙必利或者伊托必利促动力。