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你好，收到来问，感谢信任。
第一，你的医生给你查内侧应力试验没有，松不松，这个关键？
第二，你以前前交叉韧带是保守治疗的吗，现在松不松，感觉稳不稳？
第三，这个片子太不清晰了，可否再发一下。
第四，这次具体受伤过程详细讲一下。
第五，你现在疼痛位置，也标记一下，拍个照片给我看看。
麻烦你耐心逐条回答一下，我好了解更多。

你好，我补充一点。
第一，你现在内侧髁有骨髓水肿（说明这里有损伤），说明内侧副韧带是有损伤的，I度和部分II度损伤只需要可调节支具固定6周就可以好，III损伤是需要手术治疗的，关于这个度，只能由专业医生亲自亲手查体才知道。上海可以去复旦华山医院和上海六院，那里全国权威。
第二，康复一般要根据具体治疗来确定。
第三，运动可以选择锻炼上肢的运动，只有在康复后期，可以游泳。
希望我的建议能帮助你。