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您好，感谢您的信任，很抱歉让你久等了。平台一共有三次提问的机会（包括你第1次提问）
您的提问我已收到，我需要咨询您几个问题，以协助我判断。麻烦您按顺序，回答以下这几个问题好吗？
1之前有生过什么比较大的病，有没做过手术
2有无食物，药物过敏
3平时是否经常低头看电脑玩手机？
4是否经常有脖子肩膀酸痛，手麻？


目前有什么治疗，效果如何？
请务必按顺序逐条回复，谢谢你的配合。

你好，从你的片子，症状描述来看，颈椎病诊断明确
颈椎病分型
颈型，也就是肌肉劳损，主要是颈肩的酸痛，常常说的落枕，就是这一型。

下图是一个颈椎的示意图。健康的人的弧度应该是更弯的，图中这个人已经是劳损了，变直了。劳损进一步发展，就会出现类似像你这样子，向后弯，你可以拿出你的片子比较。让我们想象一下，颈椎后面有附着很多的肌肉，神经血管也在他的周围。颈部的各种动作低头抬头，都是靠这些肌肉来维持的。长期保持某一个姿势，这些肌肉就像橡皮筋一样僵硬失去弹性，慢慢的血管也不能进去营养它，于是就会产生了脖子的疼痛等症状，刺激到了相应的神经，有可能会出现头晕，头痛等等各种不适。
你的颈椎x光片来看退变增生不是太明显，反弓可能还是肌肉引起的。针刀属于中医治疗方法，其临床疗效尚没有循证的依据。
你目前没有太多的症状，暂时无需用药，主要还是靠纠正日常的姿势，特别是晚上睡觉的时候。但是这个问题一定要引起重视，后期继续加重，就会变得越来越严重。

对你的治疗，建议如下。
1建议你每工作一小时左右，适当放松做一些米字操锻炼，见视频，每个动作做到极致，以达到肌肉绷紧为度，一个动作做9次，一天做三组。
2枕头垫低，以一个拳头高度，放在枕后，使脖子略向后弯，希望晚上七八小时的睡眠能纠正颈椎的曲度。
3建议可以在淘宝或者医疗用品店购买气垫的颈椎牵引器，普通的就好，每日牵引20~30分钟。
4日常坐车的时候要注意急刹车，避免头部突然甩动。

颈椎病后期发展到严重的程度，主要是严重压迫的神经脊髓等等引起肢体麻木无力，严重影响生活。你还年轻，片上增生不是太明显，考虑肌肉引起占的比例比较大，有望能把曲度纠正一点，你没必要过于担心。我上面提到的锻炼和日常姿势的保养非常重要，贵在坚持。