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您好，感谢您的信任，胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。重者觉得似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。
一、功能性胸闷：在空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可能是功能性的。
二、病理性胸闷：由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：
1．呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压（甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤）；
2．肺部疾病：肺气肿、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸；
3．心脏疾病：某些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病；
4．膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症；
5．体液代谢和酸碱平衡失调等。
对于您的情况来讲，年轻人一般来讲可以排除心脏方面问题，如果有胃病的病史，也不能排除胃食管反流引起，功能性胸闷可能性也很大，平时注意不要太大压力，注意不要熬夜，多休息，适当运动，必要时到医院行相关电子食管胃镜的复查，保证好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激食物，祝您身体健康，如果有疑问欢迎随时咨询。

既然能感觉到压力大，应该可以自己有适当排遣压力的办法，可以培养一些兴趣爱好，比如去健身房，看书，逛街等，转移注意力。同时多看书，听音乐，和朋友一起聊聊天，可以缓解下心理压力，平时注意锻炼身体，早睡早起，不要熬夜，养成好的生活习惯，一切都会好的，祝您生活愉快，如果有疑问欢迎随时咨询。