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这个问题虽然不是我常规回答范畴，但从我自己的经历和认识来看，马甲线显现的前提是体脂达到一定程度才会有的，锻炼固然是很重要的一个成因，但还有一个同样重要的成因就是饮食。虽然月经期间不建议大运动量和激烈运动，但你可以做一些相对舒缓的运动，配合低脂优质蛋白的饮食，同样对于马甲线的形成有帮助作用。如果你的训练计划恰好碰上了生理期，那在此期间可以中断，但中断期间一定要保证低脂饮食，生理期后再重新续上训练计划。希望这个回答可以帮助到你。