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您目前这种情况可能是膝关节绞索，通俗来说就是有东西卡在关节里，可以先做一个膝关节核磁共振。
交锁的原因有很多，单纯的滑膜炎引起膝关节积液可以造成交锁，可以口服非甾体消炎药消炎后积液吸收打软腿的现象就会消失。此外，更常见的就是半月板损伤，软骨损伤以及韧带损伤所导致的交锁，这种情况单纯用药往往效果不佳，需要通过微创关节镜手术将引起卡顿的病灶清除掉才可以。此外，髌骨脱位本身也可以引起交锁，这同样需要手术重建髌骨稳定性，延长膝关节的使用寿命。

滑膜炎的病因主要是运动过度，受凉以及损伤。严格限制活动用些消炎药会缓解症状。但半月板损伤不会恢复，长时间不治疗半月板会将软骨磨损，软骨损伤是不可修复的的，所以应该尽早检查明确诊断。