你好,颈肩部疼而且是一侧,如果肩关节活动好的话很可能是颈椎病。可以拍个片子,看看有没有曲度变直,如果有说明已经影响到生理的弧度,有长期低头史。颈椎病没有影响到神经的颈椎病治疗原则是以去枕平卧为主,吃非甾体类消炎药为辅。所以如果时间比较长了,对你的影响比较大了,建议你躺个几天。天天躺床上,能躺多久躺多久,最好平躺,不要垫枕头,朝天睡,就当这个是治病。然后吃一点非甾体类的消炎药,比如西乐葆。如果一定要侧睡的话,把枕头垫得与肩同宽,让头不要侧向一边。可以辅以理疗和肌肉按摩,应该会有明显的效果。以后在平时要注意的是,颈椎一旦出现酸痛的症状,尽可能躺下来休息到好为止,或者说起来的时候带一个颈托支撑颈椎。躺的越早好的越快。其实就是颈肌劳损了,躺下来减轻颈椎的负荷放松肌肉。这是最主要的,这是根本原因。平时晚上睡觉的时候尽可能低枕平卧。这样子有利于颈椎弧度的恢复。不要长时间低头导致颈部的酸痛。如果出现神经症状,就需要核磁检查了。希望我的回答能对您有些帮助。