您平时最好注意排尿时有无小结石排出,若有收集起来做个结石分析。2、根据尿石成分分析的结果,制定相应的预防措施,这样才能做到有的放矢。3、大量饮水:多饮水是最简便有效的防石方法。增加50%的尿量可以使尿石的发病率下降86%。对尿石症病人来说,应保持每日尿量在2000-3000毫升,而且要均匀地饮水。尤其是餐后3小时是排泄的高峰,更要保持足够的尿量。4、尿石症病人应根据热量的需要限制超额的营养,动物蛋白的摄入要适量,保持每日摄入蛋白的量为75-90克,控制精制食糖的摄入。5、保持平和的心态,避免精神紧张,压力过大。6、每年体检加做尿检,保留24小时的尿以供分析,可预见尿结石的可能性。不好意思回复迟了。感谢您的咨询。