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你好！不知道你有没有其他疾病，如高血压等心脑血管疾病，这类疾病患者不能太用力解大便，容易出现并发症。大便干燥首先要多喝水，尤其是晨起可以喝一杯温水，饮食以流质为主，如面条，粥等，含膳食纤维多的食物麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆等也可以多吃，也可以喝麻油试试，一次2勺，还有散步，按摩腹部，局部用药可以选择开塞露赛肛门试试。如果便秘比较严重，建议去医院检查胃肠功能，对症治疗。满意请5星加文字好评，谢谢！祝您健康！

您好！泻药只是对症治疗，尽量不要长期依赖药物解便。用药三天后，便秘症状无改善或反复出现，还需要服药才能解决应去医院就诊，去除病因。杜密克（乳果糖口服溶液）服用超过6个月要及时测定血清蛋白，出现腹痛或腹泻等情况及时停药。福松(聚乙二醇4000散)也不建议长期吃，最长疗程不应超过3个月。小肠或结肠疾病患者禁用，如炎症性肠病(如溃疡性结肠炎，克隆氏病)，肠梗阻、肠穿孔、胃潴留、消化道出血、中毒性肠炎、中毒性巨结肠或肠扭转患者以及未诊断明确的腹痛症状。
所以，如果你饮食加生活方式调整，又用药物调理1周仍需继续依赖药物，还是去医院检查的好，小病拖拖隐患较大，尤其您年龄那么大了。祝您健康快乐！谢谢提问！

您好！茶叶里面不可避免有一些矿物质，特别是浓茶，容易导致大便更硬，建议你恢复前以白开水为主。