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2017年10月25日
女25最近工作压力大，失眠。偶尔会头晕，请问这是什么症状吗？有什么好的建议吗？
2017年10月25日
吴磊
你好，25岁应该没有高血压之类的基础疾病，平时工作生活压力过大，精神紧张，焦虑等情况都会导致失眠头晕，需要自己调整。中午别午休，睡前一小时别玩手机，忌饱食浓茶，可以适当锻炼，把自己弄累一点，睡前放松不要看刺激兴奋的视频，可以泡泡脚，营造良好的睡眠环境，避光，必要时使用眼罩和耳塞。如果都做到还没效果，可以借助安眠药物，短期使用没大问题。祝你早日康复。如果回答不够详尽，可以追问，如果得到解决，烦请打个五星好评，谢谢！
你好，25岁应该没有高血压之类的基础疾病，平时工作生活压力过大，精神紧张，焦虑等情况都会导致失眠头晕，需要自己调整。中午别午休，睡前一小时别玩手机，忌饱食浓茶，可以适当锻炼，把自己弄累一点，睡前放松不要看刺激兴奋的视频，可以泡泡脚，营造良好的睡眠环境，避光，必要时使用眼罩和耳塞。如果都做到还没效果，可以借助安眠药物，短期使用没大问题。祝你早日康复。如果回答不够详尽，可以追问，如果得到解决，烦请打个五星好评，谢谢！
2017年10月25日
白天坐久了起来会头晕，有时晚上睡足八小时，白天也感觉没什么精神，老想睡觉，去睡又睡不着。
2017年10月25日
试着健身看看呢，我以前有段时间也这样，后来坚持跑步，利用零散的时间锻炼，精神状态好了很多，睡眠也好了。工作其实没有想象的那么重要。
TA的问答
你好，我是一名医学生，研究生二战后成绩也并不理想，现在面临两个选择：
1.b区调剂，但是只能调剂石河子大学，桂林医学院等普通院校的研究生，不知道毕业后好不好找工作。
2.先工作再考在职研究生后，但是在职研究生对升职有用处，不知道对跳槽有没有用。
想听一听您专业医生的意见：
1.普通学校的研究生出来去外省好找工作吗？
2.好学校的在职研究生或在职博士生出来对于跳槽的作用大不大？现在医院对于在职研究生或博士生的认可度怎么样
非常感谢您的回复。
男 23岁 经常失眠多梦 持续两三年了。经常夜里12点后睡觉，上床一个小时睡不着是常事，而且经常做噩梦。梦到鬼啊蛇的，很怕。然后会把自己惊醒叫出声。也会吵醒室友，有白发，不晓得是不是跟睡眠有关。女25最近工作压力大，失眠。偶尔会头晕，请问这是什么症状吗？有什么好的建议吗？医生，您好，我是女生，21岁，最近一个星期睡眠质量不好，每天很困但都没有深入睡眠，一直迷迷糊糊的到天亮，早上和晚上都会鼻塞打喷嚏，深入睡眠的时候会做梦，起床后还是很困。睡眠还算规律，晚上11点左右睡，早上7点半起床。请问这样要怎么调节？160斤的人一屁股坐在别人脚上会什么状况，骨折还是，脚一直肿
