您好,您的提问收到,看了您发的微量元素报告,显示主要是铁、叶酸、维生素B12缺乏。想再确认一下,这是您的微量元素报告是吧?不是孩子的是吧?
首先,需要告诉你,不用担心,问题不大,对孩子的生长发育也暂时不会产生多大影响。因为您现在处于哺乳期,需求量大,叶酸、维生素B12、铁剂等容易出现缺乏,这是正常生理现象,结合您现在血红蛋白118g/L,有点轻度
贫血,建议您除了平时多进食富含叶酸、维生素B12、铁剂等食物外,加用药物治疗:①琥珀酸亚铁 0.2 口服 3/日;②叶酸片 5mg 3/日;③腺苷钴胺片 0.25mg 3/日;可以服用维生素C 100mg 3/日促进铁吸收。
富含铁的食物:
主要是红肉和动物内脏,比如牛肉、羊肉、猪肉,猪肝、牛肝、鸡肝等,其中绿叶菜中也含有铁元素,比如菠菜、紫菜等;除此之外,还应该多吃富含维生素C的水果和蔬菜,维生素C能有助于铁质的吸收和利用。
含有叶酸的食物有绿色的蔬菜,如菠菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等;还有新鲜的水果,如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃等;还有就是动物及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等;豆类和坚果里也含有丰富的叶酸,如腰果、栗子、杏仁、松子、豆制品、核桃;谷类里有大麦、小麦胚芽、糙米。核桃油里也含有丰富的叶酸。
富含维生素B12的食物:
动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品。
宝宝是纯母乳喂养,所以目前只需要保证您营养均衡,他就能顺利吸收。等四个月以后,循序渐进添加辅食即可。
建议1个月左右复查一次血常规,以及铁蛋白、维生素B12以及叶酸水平测定。
祝一切顺利!