您好!
高血压是冠心病的主要危险因素,不知道您的血脂高不高,如果明显增高,建议进行降血脂治疗。
如果你目前口服的降压药物可以很好的控制血压的话,不需要进行调整了。
高血压的治疗除了药物治疗外,非药物治疗也非常重要,比如生活方式改变,主要注意以下几个方面
1.饮食方面需要低盐饮食,清淡,动物内脏少吃。比如健康的素食包括全谷物、水果/蔬菜、坚果/豆类、油类、茶/咖啡。不健康的素食包括:果汁、含糖饮料、细粮、土豆/油炸植物性食品、甜品。降压的蔬菜如芹菜,香菇,洋葱,冬瓜,苦瓜和番茄等。
2. 生活习惯方面,
戒烟限酒。
3. 多食富含钾的水果和蔬菜(如香蕉、柑橘、芒果、石榴、海带、紫菜、西兰花、苋菜、菠菜、冬菇、金针菇、木耳等)。
4. 平素要适当锻炼,减肥,不要熬夜,生活有规律,保持乐观情绪。
最后,如果血脂血糖高,要好好控制。