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请问一下您目前有什么症状？报告看有腰椎间盘突出，中央型突出，如果有神经症状，下肢麻木，疼痛，治疗的方法比较多，包括牵引理疗，腰托固定，腰背肌肉锻炼，药物控制，甚至神经根阻滞，可能都有一定的效果。①最简单的方法是卧床休息，起床时使用腰托固定。同时使用口服的消炎镇痛药（比如说塞来昔布、依托考昔等），以及营养神经的药物（常用甲钴胺），对于锻炼可以做一下腰背肌肉锻炼，避免长时间保持同一种姿势，比如久坐、弯腰劳累、蹲姿工作等。特别是在沙发上或者床边“半躺半坐”的姿势，一定要避免。 建议睡硬板棉褥床或棕垫床，枕低枕。平卧、侧卧都可以，只要床面的软硬度适中，睡姿对腰椎的治疗康复效果是基本一样的。②建议初次发作的病例做腰椎牵引的治疗，多数病人会有些效果。③如果症状很明显，则建议使用比较强力的药物，比如静脉滴注甘露醇（主要作用是脱水，减轻神经根水肿）和甲强龙（或者地塞米松，主要作用是抗炎）等；或者采取神经根阻滞的方法，将药物直接注射在神经根的周围。这里用到的激素都是剂量比较小的，并且是短期用，副作用并不大，不需要太担心。如果仅是腰部疼痛，不适，可以热敷，医院有理疗，射频等机器，还有上面提到的药物，加上腰背肌锻炼，小燕飞或者五点支撑

膏药的话可以用氟比洛芬巴布膏，僵疼，可能是压迫神经的问题，按我上面说的方案治疗，休息休息，避免久坐，加强腰背肌锻炼