您好,您的情况考虑是脂溢性脱发,是头皮出油多,病原体繁殖,分解脂肪产生炎症及刺激性物质引起的,严重的情况可以造成脱发。所以治疗上控油是关键。有以下几点建议:1.洗发时建议用一些具有控油、去屑的洗发露,如采乐洗剂或者康王洗发露,洗发后再用一些护发素,可以增强发质,减少脱发。2.服用一些B族维生素,尤其是维生素B6或B2有助于减少油脂分泌,另外,补充一些钙片可以帮助增强发质,防止脱发。3.饮食上多吃一些富含维生素B的食材,如小麦、糙米、大豆、玉米等粗粮,果蔬中也含有丰富的维生素B,应少吃油腻、辛辣、甜食,避免饮酒。4.熬夜和焦虑容易引起内分泌失调,油脂分泌增加,也是导致脱发的重要因素,所以一个好的作息习惯和情绪也很有帮助。5.尽量避免染发和烫发,容易刺激头皮,染发剂中的化学物质还容易损伤发质,造成脱发。6.经常按摩头皮有助于改善头皮血液循环,有利于保护发质,有条件还可以购买头皮按摩梳或者按摩仪。
祝您生活愉快!