1.首先要注意休息,怀孕三个月内的流产建议休息至少一周,怀孕大于三个月的至少要休息两周。不要躺着不动,要有适当的活动,比如散步和日常生活,总是躺着不动不利于子宫的恢复。
2.要注意外阴卫生,因为这个阶段子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,因此刚开始的时候还会有出血的现象,在此期间一定要勤换卫生巾,所用的卫生巾用品应该要选择舒服柔软的,内裤也要宽松透气,经常换洗。外阴应该每天用温水清洗,宜用淋浴,不宜盆浴以免阴道感染。
3.流产后一个月禁止性生活,否则容易发生生殖器感染,因为男性的生殖器中隐藏有细菌或者是女性的外阴和阴道中有细菌,都会引起上行性感染,造成盆腔炎、宫颈炎,严重者会造成不孕。
3.注意出血情况,术后十天左右及时去医院复查。人流之后的一个月内阴道内会有红色或淡红色的分泌物,出血量会从多到少,正常情况下无明显的气味。如果出血时间超过15天、出血量比平时的月经量多,或者伴有异味,出现发烧、腹痛等症状的话,必须立即就诊。
4.饮食要清淡易消化,多吃富含蛋白质和维生素的食物、包括蔬菜、瘦肉、鸡蛋、适当的水果。不要过度食用红糖,以免造成出血不净